“这个好沉啊！”
“看着就大！”
“这是擎天柱的轮胎吧？”
众人一一围过去，的确轮胎是很大。不管是不是擎天柱的，韩绍拉着包尚恩过去一比，比她矮不了多少，而宽度是比包尚恩还宽的。
“哇啊~”“这就过分了~”
几人都笑着，包尚恩脸颊红润拍了韩绍一下。
“试试吧~”韩绍示意包尚恩。
包尚恩对着球员：“大家一起，30秒内翻15次,就是抬起再放倒如此反复算是一组训练。”
“这能行吗？”“我感觉我够呛啊。”“都抬不动。”
郭艾伦听着球员的抱怨，无奈摇头对着韩绍：“不太积极啊。”
韩绍思索：“他们对自己一直输球没什么羞耻感啊。”
郭艾伦失笑：“放我们早就憋气了，憋着一股劲。”
包尚恩此刻听着，也不太敢说话，就看着两人。
“来吧！开始试试~”郭艾伦示意。身为教练，韩绍和包尚恩是别的队来客串帮忙的，凌晨甄可妮不在的此刻，自然郭艾伦就是领导者。开始招呼大家训练。
果然,开始一组两个球员，虽然也抬起来了，也翻过去了。但30秒肯定没做到15个，而且看着好像也不是很热情。
郭艾伦摇头过去拿个轮胎，韩绍看着他：“你干什么？”
“我跟他们一起做，激励一下吧。”放以前上一季郭艾伦直接开骂了，但这一季倒是知道换个方式激励大家。
“你好像有伤。”
韩绍拦住：“别拿职业寿命开玩笑。”
包尚恩惊讶：“伦哥有伤啊？”
“我没事~”男人嘛都这样，越是有伤人家一问肯定都是没事。如果好像有事似的，就感觉矫情娇气似的。
“你放着我来。”
韩绍示意：“不就是激励吗？”
对着包尚恩：“把伦哥拉一边休息。”
包尚恩笑着拉着郭艾伦：“没事，交给他一定有办法。”
郭艾伦叹口气坐在一边看着韩绍怎么办。韩绍推着一个轮胎过去，拍拍手示意大家：“听我说几句。”
大家看到韩绍就都放松下来，一直以来他给大家的印象就是特别有意思特别有综艺感特别会闹。
都笑着看着他的时候，韩绍示意：“我身体条件也不错，我也试着玩玩！但是啊！”
韩绍竖起食指：“重点来了。”
看着笑着的球员：“术业有专攻，拍戏唱歌做节目我行，但论身体素质还有打篮球你们行，大家不要笑我好不好？我肯定做得不如你们,但我尽力。”
“好！！”“不嘲笑！”“你来吧！！”
大家都笑着，郭艾伦疑惑看着包尚恩：“这什么路子？！韩绍好像不是轻易认输的人吧？”
包尚恩却自信笑着：“有点反装忠的意思。”
郭艾伦愣愣看着，不过就等着呗。
结果韩绍做得特别认真，虽然没有达到30秒翻15个，但是翻了15个，也累够呛。估计得一分钟差不多。
“别笑我啊。”
韩绍擦擦额头的汗：“我就这个程度了。”
“不笑你~”“很可以了~”
说是不笑，但大家都笑着调侃。韩绍点头坐回去：“继续吧。”
郭艾伦看着他：“你搞什么鬼？”
韩绍笑而不语，就看着他们开始弄轮胎。
第二组开始，白晶和杨正。这两个算是比较出名的。韩绍估计他们也没在意，起身过去陪着教练一起。
最后做完了，结果杨正15个，但时间比韩绍多了5秒。而白晶干脆只做了13个。
“哇！！怎么这样？！”韩绍故意夸张大叫。
白晶和杨正此刻还不明白呢。
韩绍惊讶看着两人：“你俩还没我时间用得短？没我做得多？！”
两人尴尬笑着，杨正开口：“我们没认真好吗？”
韩绍好奇：“意思我认真了？！需要上场比赛的是我？！所以我训练比你们认真？！”
两人都不说话，球员都笑。
韩绍叹息摇头坐回去，揽着包尚恩肩膀：“你看啊，我是个演员。是个艺人，我不是打篮球的。我体力没你们好，技术也不如你们。毕竟你们天天锻炼天天打球这是职业，我就演戏工作空闲玩一下。这要是都比不过我你们真的是……”
包尚恩抿嘴笑。
球员站起：“这个不能输啊！！”“过分了啊！”“在这等着呢！”
韩绍看着郭艾伦：“你说长得我没帅,体力也没我好！不说别的方面,就是找女朋友女孩图你什么？！总得有一样吧？”
“哈哈！！”郭艾伦毛巾捂着脸大笑。
球员一通叫嚣，韩绍示意身旁笑着的包尚恩：“看没看到？！这样的美女你约会又没共同语言，长得还不如我帅，然后体力也不行。人家凭啥和你处对象？凭着感恩的心吗？！”
“可以了可以了~”
郭艾伦拦住韩绍：“一会一起打你了。”
韩绍恍然：“这方面是可以，长得不如我帅体力不如我，但打架可以是吧？至少群殴可以！一群人打一个！！”
“我不能忍了！！”
杨正摔着毛巾：“我再来一次！要是比你强……”
“那不应该的吗？！”
韩绍好奇接话：“你体力球技比我一个演员强是不是应该的？！你要什么都不如我你不如回家找个班上吧！！”
“哎呀~哎呀！！”
郭艾伦大笑：“要死人了！！要死人了韩绍！！”
包尚恩低头笑：“找个班上。”
韩绍指着包尚恩对着低头笑着的球员：“听到了吗？来自美女的嘲讽！！都是不是男人？！”
“我没有~”包尚恩赶忙解释。
白晶笑着走上前：“我申请重来一次！！”
杨正也上前：“刚刚真没认真！！没想到韩绍在这等着。”
韩绍起身：“真的我也没认真，又不是我上场你猜我会不会认真。但我不懂你们不认真为什么。”
指着两人：“你俩最后，你别到时候比不过我又说刚刚做了一次没体力，你让别人先来！！”
示意工作人员：“把我成绩摆在那，比我好应该的。但我看谁还不如我一个演员！！”
工作人员笑着把韩绍的成绩摆在那：“1分零2秒，然后15个。”
其他球员互相你推我我推你的，刚刚没有比较自己随便做，做完或者做不完都行。但是此刻有韩绍这么一说，谁要是赢了又是应该的，但输了就真的被嘲讽。尤其韩绍的嘴真的是……
“有一套！真有一套。”
郭艾伦竖起拇指对着韩绍：“瞬间积极性全来了。”
韩绍在一边也笑，这不就是目的吗？
包尚恩弯起嘴角看着韩绍侧脸，韩绍无意间看到，突然好奇：“干吗这么看着我？”
“没有~觉得你好厉害~”包尚恩开口。
韩绍甩了一下头发：“那我帅不帅？”
包尚恩后退笑着没说话，郭艾伦拉着他：“你别总撩妹行吗？”
韩绍惊讶：“那我来这个节目干啥？打球又不用我打！”
“那你就撩妹啊！兔子还不吃窝边草呢。”郭艾伦抱怨。
“那是窝边草不好吃。”
韩绍看着包尚恩：“要是都长这样我干脆不出洞了，把窝边草都吃秃了。”
包尚恩抿嘴笑推他一下，而其他球员一个个都拼命卖力，就好像最后成功能得到奖金似的。没多久做完了都累够呛，但都比韩绍的成绩好。当然韩绍自己也没认真，不过他身体素质肯定是很强的。
之后又进行了一边运球一边推轮胎的训练，这一次不用韩绍激励了，大家都认真积极起来。而郭艾伦也跟着一起，他有伤就不做太用力的那种训练，这种技巧性的就没事。
“好的。今天的训练非常好。”
一下午结束，大家站成一排。郭艾伦身为教练开始做总结。
“可以说每一项训练越简单，但作用越直接。”
郭艾伦开口：“相信大家也都做了充足的准备，不管是心态上的还是说身体上的。”
示意韩绍：“今天其实要感谢韩绍。你们知道我看你们一直都不积极我心里是着急的，但我又不好特别说出来。怕你们有逆反心理，而且也不想你们压力那么大。所以韩绍的办法就两全其美了，大家压力不大但是动力十足。”
“呵~”球员都尴尬笑着。
郭艾伦示意：“请韩绍给我们说几句吧。”
大家拍手欢迎但都带着调侃。
韩绍摆手：“没有。的确是激励大家。”
众人不说话听他说，韩绍开口：“就是不解你知道吗？觉得你们可能还是过于放松了，求生欲要强一些。你比如如果我是做这行专门打球的。很多训练是直接作用在球场上。”
指着轮胎：“比如你推轮胎训练出来的力气。球场的反应就是人家如果断你球，你手力气大他断不掉。你突破和对方身体碰撞，你力气大就不会撞飞，然后还能或许在被撞的时候保持平衡球投进去换了一个2+1。”
大家都认真听。
韩绍开口：“没有一行比你们体育更能体现训练的立竿见影。你看我们演戏，你磨练演技真不一定能让观众看到你有突飞猛进的进步。有时候还起反效果。”
“呵呵~”大家哄笑一声。
“训练是一种内需。”
韩绍拍拍手：“你觉得想胜利的时候，没人叫你你都自己愿意去。比如科比，大家加油吧。”
众人都诚恳拍手。今天也就结束了，期待明天的比赛。