玉简进入黄龙的眉心后就迅速变小，但并没有停止前进的步伐。一寸、两寸、三寸，直到它进入了一个方圆一寸二分大小的空间之中，这才安静下来。
其实这方圆一寸二分大小的空间乃是虚空之穴，藏有先天真一之神。华夏古时的《丹经》称之为上丹田，又名泥丸、紫府、玉京山、须弥山等。上丹田是三丹田之一。在《东医宝鉴》中曾引《仙经》之文，将丹田分为上丹田、中丹田、下丹田，指出了三丹田的确切所在，并且还阐述了它们的功能：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。
“精气神”，华夏人称之为三宝，而丹田是贮藏精气神的所在，因此人们都非常重视丹田的修liàn
，把它看作是“性命之根本”。但到了如今，随着天地灵气的日渐稀薄，上丹田和中丹田基本上修liàn
的人已绝迹。一般人们所修liàn
的丹田指的是下丹田。古人认为下丹田是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集修liàn
、储存真气的重yào
部位。
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M.35ｚｗw.nbsp;当玉简进入黄龙的泥丸宫时，黄龙感觉到意识中忽然出现了一本缩小版的“黄龙仙诀”玉简。只见它凌空直立于泥丸宫的虚空之中，晶莹剔透，散发出淡淡的绿色光芒。
“好奇怪哦，玉简到我的脑袋中去了，还会变化缩小！”黄龙不由地惊讶道。
“阿弥陀佛，真是长见识了！以前曾看到一些典故叙述此种离奇之事，老衲还以为是空穴来风，没想竟然真有其事。古人诚不欺我！善哉，善哉！”无名方丈看到如此异事，也不禁轻叹道。
“它应该是进入到你的上丹田之中了，所以它会出现在你的脑海意识里。上丹田传说中是修liàn
元神之地，老衲也没听说谁曾修liàn
过。现在江湖中人基本都是修liàn
的下丹田。据说，上丹田修liàn
非常之难，进度异常缓慢且极度危险，然一旦修liàn
有成，将非常之厉害！”听到黄龙的话，无名方丈解释道。
“这样啊！我明白了！”黄龙惊喜地道。
黄龙兴奋异常，不由地用意念再次进入上丹田之中。当他的一丝念头接触到玉简时，玉简突然光芒大作，黄龙意识中竟然闪现出了一排排的文字。
文字这样写道“吾本乃龙潭之蛟，吸黄龙山之龙气，一朝顿悟飞升，成就龙神之体，逍遥于上界。为感黄龙山之恩，故将此‘黄龙仙诀’掷于下界黄龙山中，留待有缘。‘黄龙仙诀’为吾平生修liàn
之精要所在，如成之可有通天彻地之能，然非龙之血脉不可修习也！此诀分：先天、培元、元丹、分神、凝神、化神、虚空……，后面的境界只有突pò
到仙界才会一一显示。”
接着黄龙脑海浮现了第一层黄龙仙诀：“培元：凡龙之体魄，莫不大焉。然念头之力，可堪日月。意守泥丸，磨练念头。谓之培元。修liàn
要旨：……此处省略百字，以免误人子弟。”
龙潭，是黄龙寺附近的三口水池。《大清一统志》云：黄龙山“县西十二里，四壁陡绝，古人屯营列守，旁有池甚清洌，相传黄龙潜焉”，故称龙潭。
“看来龙潭的传说是真的。玉仙说我是龙之血脉，也准没错了，不然应该看不到此**。”黄龙心里想道。
“哈哈，我有神奇**可以修liàn
了，太棒了！”想到这里，黄龙不禁浮现兴奋的表情。
等黄龙回到住处，他按捺不住兴奋的心情，不由地按照“黄龙仙诀”第一层培元的练功要旨开始修liàn。
不练不知dào
，一练吓一跳。刚开始的时候，练了一小会儿，黄龙就感觉精神萎靡，于是只好休息一会再练。就这样反反复复，黄龙练了一个晚上，自我感觉一点进步都没有。虽然吸收的灵气可以进入泥丸宫，但那念头他根本就控zhì
不了，任凭他怎么努力，也不动分毫。
“这也太难了点吧！我可是大大的天才焉！”黄龙苦闷的嘀咕着。
“听方丈师傅说，修liàn
元神是非常困难的，但修liàn
有成了很厉害！我就不信邪，越难练我越要把它练好！看我的吧！加油！”想到这里，黄龙暗暗给自己鼓了鼓劲。
凭着这股锲而不舍的韧劲，黄龙每天都在刻苦地修liàn。“皇天不负有心人”。大概过了半个月左右，他的泥丸宫里充满了天地灵气，念头沐浴在灵气的海洋里如沫春风，开始茁壮成长。他也终于能够指挥这个念头作轻微的移动。不过每移动一次，他的精神就会消耗殆尽，不得不休息一段时间再继xù
修liàn。即使是这样，也让黄龙大受鼓舞，修liàn
的信心更加足了。
而在这期间，李婆婆总是给他最无微不至的照顾，洗衣做饭，嘘寒问暖，让黄龙的生活倍感温馨。无名方丈也不时的过来看看黄龙，给他讲讲经籍史文、奇闻逸事，同时也教给他许多做人的道理。偶尔明静也会过来送他一点好吃的或好玩的，让他的生活不时增添点乐趣。
就这样，在众人的关心中，在坚持不懈的修liàn
中，一眨眼两年多过去了。此时，黄龙已经三岁了，但他的样子，就算有人说他十岁，别人也不会怀疑。只见他如麦般的肤色，俊秀精致的脸庞，乖巧伶俐的神态。而且由于修liàn
“黄龙神诀”的缘故，他的眼睛尤其深邃有神，宛如一汪深水，特别招人喜爱。经常来寺院烧香拜佛的香客们都亲切地叫他“金童”。
而黄龙经过两年多的修liàn
，原本针尖般大小的念头经过不断吸收灵气和不断地锤炼，现在已经有米粒般大小，并且能自如控zhì
其在泥丸宫中移动。现在的黄龙已是先天境界后期。修liàn
的进展速度随之又慢了不少。一连修liàn
了半个月，丝毫感觉不到一点进展，黄龙也有点沮丧和无奈。毕竟华夏世俗界的灵气太稀薄了。
“算了，干脆玩几天再修liàn
吧！”黄龙心里想道。
这天，天气晴朗，碧空万里如洗。寺里的香客和游览的旅人络绎不绝。黄龙走出后院，沐浴在温暖的阳光里，郁闷的心情也一下得到了解脱。
走着走着，黄龙来到了放生池边。路上行人很多，这时走来一个身穿大红色衣服的小女孩，让她如鹤立鸡群。只见她一头乌黑亮丽的长发随风轻摇，如玉般晶莹剔透的脸袋满含喜色，唇红齿白，活泼可爱。好一个青春烂漫、如花似玉的小姑娘。
“这个是谁家的姑娘啊，真标致，长大后肯定是个大美人！”路人甲议论道。
“她是附近虞家村虞世杰的女儿，叫彩凤。由于活泼漂亮，惹人喜爱，大家都叫她‘玉女彩凤’。”路人乙自豪地答道，宛如自己是万事通一般。
听到路人的议论，正远眺群山的黄龙不由的转头往路上看了看。
“好好kàn
的姐姐哦，要是我有一个这样的姐姐就好了！”看到活泼可爱的红衣女孩，黄龙不由地暗暗想道。