无涯仙帝这才满意的说道：“算你小子上道，行了，那你赶紧去做吧，让你那师兄赶紧飞升过来，另外我提醒你一句，万花宗那个春露宗主是个小气巴拉的主，我估计她近期就会下界去找你，我和元丰都要回宗门守着各自的道侣，没有办法下界去帮你占着名额，不过我相信以你小子的实力春露即便是去了也讨不到什么好去，你自己注意一点就是了。哦对了，元丰这小子也不错，我去之前他就已经打上万花宗的门去了，还差点受伤。”

叶枫闻言心里瞬间变得暖洋洋的，这种被人关心的感觉确实很不错，同时对元丰仙君也很是感激。

“有劳仙帝费心了，我会多加注意的，您且稍待，我这就去为您准备食物。”

两人挂断通讯后，叶枫就带着神清真君迅速到了五老峰小食堂，而后也不废话，直接就开始忙活起来。

第一道菜叶枫准备的是鲫鱼姜仁汤。

一边做准备工作叶枫一边对神清真君说道：“孕妇在怀孕后很可能会食欲不振和呕吐不止，这道‘鲫鱼姜仁汤’有安胎、止吐、醒胃的功效，对于嫂子怀孕期间呕吐不止、胎动不安，有比较好的效果，同时又能增加嫂子的食欲。后边等幽兰嫂子开始呕吐以后师兄你就可以让她喝这个，有玉简保存可以存很久，如果凉了一定要加热一下再喝，凉了味道会有些腥。”

叶枫自然不会厚此薄彼，给无涯仙帝准备自然顺带着给神清真君和元丰仙君也准备了一份。

鲫鱼的口感说起来在整个淡水鱼体系中都是很能打的，唯一让人诟病的就是它的刺实在是太多了。一条半斤多的鲫鱼能长出来主刺30对小刺95根左右，那几乎就是鱼刺里找肉吃。

以前叶枫收拾鲫鱼还会细细的把鱼刺处理掉，现在则没有这种烦恼。

每一根刺在他的眼里都是纤毫毕现，“唰唰唰”几下就把鲫鱼身上的刺扒了个干净。

一般吃鱼都会用锅将鱼的两面煎一下，这样可以让鱼保持较为完整的样子，摆盘的时候会美观一些，叶枫这个做法却不用这一步。

他直接把清理好的鲫鱼放到了炖盅里，而后放入去皮的姜丝、猪油、味精和盐，盖上盖子以后就放进了一个大锅里，锅里有水，比炖盅稍微矮一些，而后就直接在大锅下面点起了火，这就是烹饪手法中的隔水炖。..

开火以后叶枫就不管这道菜了，只要炖够两个小时直接出锅即可，五老峰这开着时间加速倒是也不至于耽误什么时间。

而后一伸手直接从河里捞出一大盆小河虾，小河虾呈棕黄色，没有海虾那么大，却一个个精神的很，飞在半空中还不停的挥舞着自己的小手手和小脚脚。

第二道他准备做的就是油爆小河虾。

准备好了小河虾和调好了料汁以后，叶枫继续对神清真君说道：“这道菜叫‘油爆小河虾’，小河虾里面含有非常丰富的营养物质，不仅可以保护心血管系统，还能补虚通乳，对孕妇和胎儿都是非常不错的。”

叶枫之所以说这些，就是为了让自家师兄有机会在无涯仙帝面前表现。

现在怎么说都属于寄人篱下，能提供一些有用的信息兴许也能让师兄和无涯仙帝的关系拉近不少。

神清真君点点头仔细的听着，他又不是傻子自然知道自家师弟的用意。

锅热放油，油温开始逐渐升高，叶枫感觉温度突破210度以后，就捞出小河虾倒进了油锅里。

原本棕黄色的小河虾在进入油锅的一瞬间就全都变成了红色，在中火炸了1分钟之后，叶枫就又把河虾捞了出来。

小河虾经过油炸，已经开始散发出一股浓郁的鲜香，即使没有加任何的佐料，闻起来也非常的不错。

等到锅里的油温再次升高到220度以上时，叶枫再次将小河虾倒进了锅里。

小河虾和海虾最大的区别就在于海虾很难不剥壳吃，而小河虾因为个头小皮薄基本上用不着剥壳。

高温复炸以后可以让小河虾的虾壳变的更加酥脆，吃起来别有一番风味。

复炸好的小河虾放到一边，叶枫开始准备炒制，葱姜蒜爆香，各种调料一放，炸好的小河虾往里一倒，铲子翻炒几下即可出锅。

就这简单的几个步骤，厨房里就已经充满了小河虾那浓郁的香气，可见这材料之好和厨师的手艺之高。

做这些菜叶枫并没有开始x模式，毕竟是给孕妇吃的，如果味道太恶心了让孕妇心情不好，那有什么功效都白搭，什么东西都比不上孕妇心情好。这也得亏叶枫之前跟着师父去月子会所坐过镇，不然还真够呛能知道那么多。

第三道叶枫准备做的是小米蒸排骨。

东西都是现成的，排骨更是从圣兽身上弄下来的尖货，功效和味道那都是杠杠的。以前圣兽对于切自己的肉和砍自己的骨多少还有一些抵触，直到他们惊奇的发现每当被砍了骨切了肉以后，通过吃叶枫准备的美食重新长出来的骨肉，至少要比原装的强了两成有余！

这个发现可是让它们炸了锅，现在只要叶枫过去那都是在大力推销自己的骨肉是多么多么的香，多么多么的有营养，生怕少说一句这个好事就被别的圣兽抢了去。

小米蒸排骨用的东西也比较简单，孕妇的伙食本来也是以清淡为主。

“师兄记住，这圣兽排骨排骨味甘咸、性平，有补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力和补钙等作用。无论对孕妇还是对胎儿都有很好的效果，甚至于还有几率能提升胎儿的资质。”

一边说着叶枫就已经完成了排骨的焯水。

然后拿出一个大碗，将排骨依次摆子碗底后就在排骨上面撒了一些葱段，而后把浸泡好的小米倒入放有排骨的碗里，再把浸泡过的液体倒入装有猪大排和小米的圆碗中就直接端上了蒸锅。

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