虽然胆固醇不会有变化，但是热量是铁定会有变化的。

尤其是炸鸡蛋，热量更是爆棚。

但热量这个东西，往往跟幸福感挂钩，热量越高的东西就越给人幸福感。

反正叶枫也不怕这个，自然也就无所顾忌。

趁着油锅里的温度升高，叶枫就从玉简里拿出来一些沙瓤西红柿。

红润诱人的西红柿泛着动人的光泽，看上去就很想让人咬上一口。

用手轻轻一搓，西红柿皮便被搓了下来，露出了里面泛着甜沙的果肉。

刷刷几剑直接就将西红柿划成了小小的一堆。

起锅烧油，先把切碎的西红柿熬煮一会，到时候成了西红柿酱就会更入味。

就在这个时候油锅上也已经渐渐的冒出了青烟。

叶枫拿出了一个漏勺，把漏勺放在油锅上以后，就端起装有鸡蛋液的碗往漏勺上倒去。

金黄色的蛋液顺着漏勺的孔洞流到油锅里，瞬间就在热油表面铺了一层。

油炸的蛋液膨胀的很厉害，撒了还没有半碗蛋液就已经将小油锅里面铺了厚厚一层炸鸡蛋。

用筷子夹着炸鸡蛋翻了个面，再炸了一会就夹出来放到了一边。

四个鸡蛋的蛋液竟然炸出来足足三个圆圆的炸鸡蛋饼。

把炸好的鸡蛋饼往‘咕嘟咕嘟’冒泡的西红柿酱里一放，一番搅拌让炸鸡蛋充分的吸收一下西红柿酱的汤汁，这道美食就已经完成。

拿出一个小盆，往里面装上一些做好的西红柿炸蛋。

又拿出一碗米饭，直接就把米饭扣在了装着西红柿炸蛋的盆子里。

浓郁的深红色汤汁瞬间就开始全面包裹米饭，让每一粒米都绝对不能独善其身。

吃这种算是拌饭类的自然是要用勺子吃，筷子可不能满足这个需要豪放吃法的美食。

一勺子连西红柿带炸蛋带米饭的塞进嘴里，酸甜鲜香的味道瞬间就已经占领了每一个味蕾。

软糯带沙的西红柿，配上焦香爆汁的炸蛋，再加上分外清香的米饭，呼啦来上这么一口，叶枫只感觉一天的疲惫在这一块全部都被扫出了身体。

“哦……这才叫生活。”

正在叶枫感叹的时候，身后一个谄媚的声音说道：“小师叔，给我也来一份呗？我都钓了一天鱼了有点饿。”

声音的主人自然就是七夜。

叶枫点点头，又拿出一碗米饭扣在了另一个盆里给七夜递了过去。

“谢谢小师叔嘿嘿嘿。”

七夜麻利的接过，迅速的就从玉简里面拿出了一个勺子。

蜀山剑宗现在除了本命飞剑，身上必不可少的三样东西就是碗、筷子、勺子。

大家都知道小师叔有随时随地发福利的习惯，不带上这些家伙就真碰上了都不好意思上前边要。

西红柿炸蛋跟西红柿牛腩，虽然同样都是西红柿的汤汁，味道却丝毫没有重复的地方。

牛肉本身就自带一股特殊的味道，西红柿煮了那么久自然也会带上一些。

西红柿炸鸡蛋则不同，基本上汤汁里除了不多的调味料，就全部都是西红柿的味道，这样就会完美的突出西红柿本身的清爽。.BIQUGE.biz

七夜一大勺米饭塞进嘴里，眼睛顿时就眯缝成了一个‘一’字，而后就感觉浑身上下再次充满了干劲，至少再钓他个三天三夜都不用停歇的。

对于七夜的爱好叶枫是无所谓的，甚至还有点鼓励。

爱好是人类的第一老师，看似不着调的钓鱼指不定也会让七夜收获很多不一样的东西。

吃饱喝足之后两人也是分道扬镳，七夜继续去钓鱼，叶枫则是回了山巅小筑的后厨。

积分菜谱施行了有一段时间，他这里攒下的好东西也已经着实不少。

攒一波好东西后他就开始准备给天道老大发福利。

这个事情每隔一段时间他都会进行一次，像是这个全星球瞬移，白色火焰，以及他那变态的身体强度，都跟这一次一次的福利有关。

但让他不爽的是，这些被天地赐福的菜品基本上都只加了防御或者领悟天赋技能，竟然没有一个是可以加速修行和降低破境难度的。

今天他就非得试试能不能整一个出来。

今天的主角之一，就是在地球上被誉为山珍上八珍之一的猴头……菇。

猴头菇作为上八珍之一，肉嫩味香，鲜美可口，营养丰富，色、香、味均属于上乘，自古就有“山珍猴头，海味燕窝”的说法。

更是与熊掌、海参和鲨鱼翅并列为四大名菜，还是这四大名菜里面唯一的一道植物类。

猴头菇长相圆润，上面有很多长条像头发一样的菌丝，远远看去就像是一个小猴子的头，也就因此得名。

这个东西在叶枫的积分菜谱里面，无论第几次来，都是统一的500000积分！

没错，就这一个小东西就能在山巅小筑换五份菜。

但直到今天为止，他也就仅仅得到了这一枚。

给他这一枚的还好巧不巧的就是吴秋雨。

这师姐也不知道是什么时候开启了锦鲤体质，但凡心血来潮想出个门，那一定就会发现一些好东西。

叶枫这个位面之子都没有这种待遇，着实是让他羡慕不已。

猴头菇这个东西本身就已经是绝世鲜味，烹饪首要考虑的就是尽量保证其鲜美的味道不串。

叶枫手上的这个足足有50公分左右的直径，他自然不会只做一道菜。

菌类这个东西都有一个特性，那就是干的在口感上都比新鲜的好。

所以叶枫在切下来四分之一后，就用灵力模拟太阳开始对猴头菇进行烘干。

在叶枫的模拟太阳下，猴头菇就以肉眼可见的速度干瘪了下去。

这四分之一的鲜猴头菇，他要做一道‘葱香猴头菇’。

干的这四分之三则要做三道菜，分别是国宴‘清汤猴头菇’‘五花肉烧猴头菇’以及‘辣子猴头菇’。

别看是四种一样的食材，哪怕这四盘菜摆在眼前，那味道也是各有千秋绝对鲜美。

这四道菜里面要说最费工夫的自然是五花肉烧猴头菇，所以叶枫这第一道也就选定了它。

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趣÷阁趣鸽为你提供最快的食神，脆皮剑仙被我喂成了坦克更新，第410章西红柿炸蛋免费阅读。