“人在较平坦地势徒步行走时，步子跨得大才是节约能量的最佳方式。”

“人每跨一步都会浪费一定能量，而根据研究，一般人迈一步60厘米和迈一步90厘米，消耗的能量几乎一样，所以尽量的迈出自己最大步子，是最佳的节省能量方式。”

“不过爬上坡路时则不同，上坡步子要尽量小，身体重心前倾，步速与平地时保持一致。”

“下坡路与上坡一样，步伐要小点，身体重心向后，膝盖保持一点弯曲，这样能减少膝盖受到体重和背包重量的压力。”

“走在砂石与山林等崎岖地形时，最好有登山仗，没有就像主播一样捡一根枯树枝代用。”

“登山仗能够有效帮助节省百分之二十以上的体力，同时还能保护膝关节等各处关节，所以在这样的情况下有一根不错的登山仗对我们的帮助是很大的。”

贾珑走在灌木中，一边跟观众们进行互动，演示正确的赶路方式，一边在灌木中摸索着向前方行去。

进入森林深处，周围树木开始变得茂密。

郁郁葱葱的参天古树冲天而起，达到三五十米之高的比比皆是。

行至此地，呈现于贾珑眼前的又是另一副非同一般美景，正值春季向夏季过渡的季节，让山林中万木争荣，绿草如茵，将春天气息表露无疑。

直播间内近千观众，被无人机那黑科技传达出来的细腻镜头，最大限度感受到这股惊心动魄的大自然美色，纷纷大赞起来。

贾珑同样被眼前的景色影响了一瞬，同时感叹两个世界还是很不同的，至少在前世的地球泰山，是不可能看到这样的原始山林美景的。

这一出神，就让她大意了！

哪怕心中已经有了系统的基础生存技能，可实战能力等于零的她，根本忽略了野外的真正危险。

“各位观众，这就是真正大自然的美……啊！”

贾珑刚走到一处灌木地，突然脚底一软，居然踩了个空。

原来她脚下的灌木，竟是长在一块松软的岩石上，贾珑脚一踩上来，岩石碎裂，她感觉自己整个人瞬间一沉，跟着那飞下山谷的岩石，向着下方摔去。

好在这一刹那，原本就不错，又加了一点的反应数值起到作用。

贾珑心头大惊后，反应快速的手臂一挥，手指恰好死死扒住了一块突起的岩石。

然后她感觉到自己双脚晃荡，完全悬空了。

无人机很好的将这一幕全部抓拍下来，甚至飞在天上，将贾珑脚下的空间都摄入画面。

原来在她脚底下的那块地面，居然是一道深达三十多米高的悬崖之地，方才贾琳没有发现，是因为悬崖边一片低矮灌木将她视线挡住。

哗哗哗。

无数砂石滚落崖底，惊起一片回音。

“我去，吓死老子了。”

“珑爷小心啊，底下是至少几十米高的悬崖，很危险。”

“快让人来救你啊。”

直播间立马是弹幕刷屏飞起，几百条发言说被自己吓到了。

贾珑也被吓坏了。

她感觉自己心跳剧烈，偷眼朝身下一望，几十米高的悬崖，看得她是头皮发麻，头晕目眩起来。

好在她力量有9点，两手拨拉着岩石，脚下踢蹬，踩到了脚边的石头上。

不过这个动作也令得手上抓着的岩石一阵松动，似乎随时都可能跟贾珑一起掉落山崖似的。

“别激动啊珑爷，你身边不是有人保护吗？快让他们过来救你。”

“没错，现在也别藏着了，我们不会介意的，快让人来救你吧。”

贾珑根本没有时间看弹幕，而且她哪里有什么保护者，这危机只能靠自己渡过。

她尝试着脚底用力，但那蹬住的小石头却猛然被踩松，飞下悬崖。

伴随这一脚踩空，一堆沙石同样跌落山崖。

“哇，珑爷你别玩心跳。吓死我了。”

“主播快喊人啊，难道你真是一个人闯进深山老林探险的？”

贾珑哪里有空回答他们，在这一刻她吃奶的力气都用出来了。

虽然以她现在的力量点，力气上会比一般女孩子大一点点，但别忘了她如今的体重，也还没有达到‘苗条’等级，所以贾珑拨拉着岩石已经筋疲力尽，眼看着就要不支摔落崖底。

咔啦！

却在这千钧一发之际，贾珑感觉脚底一紧，竟是乱挥间运气极好的踩到了一处硬实岩石之上！

瞬间手上压力大减，让她缓过劲来。

她长长呼出口气，然后手脚并用，踩着这块岩石，翻上了崖边。

“6666，好牛。”

“6666666，吓得我瓜子都掉了。”

“刺激刺激，珑爷6得一皮！”

一大排的‘6666’，在弹幕上刷翻了。

“原来主播真的没有任何保护者啊，那太厉害了。”

贾珑大字型躺在地面上休息了好一会儿，高耸胸脯不断上下起伏。

一分钟后，她才惊魂未定的爬起身。

“感谢大家的关心，主播为大家示范了一个不好的例子，这就是在森林里不注意安全的下场，若非主播运气好，说不定方才就出师未捷身先死了。”

“所以大家进入野外，要千万要注意脚下地形哦。”

贾珑收敛了自己的紧张情绪，对镜头展露笑脸。

如果换一个普通女主播，说不定已经选择放弃了。她却并没有任何放弃的想法。

毕竟这是系统任务，天知道放弃以后会发生什么情况，而且这种危险，对她接下来可能面对的危机，搞不好还只是小意思。

捡起树枝作的登山仗，贾珑强打起精神，这一次她极为小心，速度也放慢下来。

上坡下坡，加上无路要趟过低矮灌木等，体能开始慢慢消耗。

又在山林里走了一会儿，头顶阳光直射之下，贾珑慢慢感觉到浑身发热，口干舌燥。

“到现在为止，主播大约一个人在山林里走了一个小时，虽然我已经尽量挑选平缓的道路行走，但山地的难行，依旧让我失去了大量体力和身体水份，现在我感觉十分口渴。”

“在荒野中求生，保证生理活动水准的最重要一点，就是寻找到饮用水。”

“人体大约有百分之七十是由水份组成，当然这个数值因年龄和性别以及个体不同也有变化。”

“水在人体中的主要作用有三点，一是搬运氧气和养份到身体细胞，再将细胞内废弃物运出细胞外，通过汗液和尿液排出。第二作用是保持人体体温，过热时水份变成汗液排出热量，过冷时则通过导热作用保持人体一定温度。第三点作用是调节体内平衡，通过电解质维持人体各大生理机能。”

“所以水对人类而言，作用是极大的。”

“一个人如果不进食，可以活一星期左右，但如果不喝水，却只能活两三天，特别在阳光下大负荷运动，水份流失会更快。”

“主播已经感觉到口渴，这是轻度脱水的生理表现，为了补充失去的水份，我们要赶快开始寻找适合饮用的水源了。”

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