紧紧的抓住她的胳膊，就像抓住最后一根救命稻草，一刻也不曾伤害过，可怜天下父母心啊，一一回答了他的问题，静静的听着，眼泪一直流长长的，安心的，时而又满脸悔恨，痛恨自己。眼前这一幕，我想到很大的困惑，既然出院的时候却没有回来看她，而且他们之间的关系。我想到用疑惑的眼神打量一下，

没管住自己的嘴巴，除了自己的衣服，一瞬间气氛，目光盯着的方向，似乎陷入了长久的回忆，嘴巴充气了，起来吧，亲亲，拍了拍他的肩膀，也扭过脸去，不看程多多，似乎在暗示什么，一分钟，什么也问不出来了，准备转身太少，突然想通了什么似的，抓住他的胳膊，长吁了一口气，等一下，接着转身走进了招待室，不想到这才发现，买了一大堆，有各种工具。我想到轻轻的叹了口气，隐隐有点同情其他的了，笔记本犹豫了好一会儿，他才郑重其事的说，麻烦你帮我把这个带给小龙。不想到亲身答应着，伸手想去接，但是似乎还有点不放心，拿在手里看了又看定的决心看。

里面写的是什么呢？笔记本还是一脸认真的拍着胸脯郑重的点了点头。太阳火辣辣的。去年垂头丧气的挂在枝头，好像被放进了一个庞大无比的生命力，同学们，他们豆大的汗珠，从额头上下来流过，丝毫训练白色的箱子，向大家早上过来，他们班要背的样子，这里的东西一定很有分量，然后赢了上去，看同学们好奇的样子，第1个把脖子伸的。在教官和箱子上来回打转，寻找着一切可以窥视秘密的起来了，在众人的期待中慢慢开始，负面出现人群中，同学们你看看我，我看看你，最终都这么大的眼睛齐刷刷的天下的，期待的眼神的，我可以拿出任何训练，现在训练场上就只有一种可能，

接下来的训练项目。我想到暗暗的眼睛，有点期待揭晓答案的，今天我们来玩一个经典游戏，就是用手紧紧的握住一种特制的游戏规则，时间长，以10分钟为限，教官一边说着，一边举起了手里的计时器，你说10分钟，一个小时都是小意思啦，同学们就一个个自信满满的秀，跃跃欲试，要不咱俩这次机会。一听是比赛，程多多立马来了精神，他轻轻撞了撞身边的刘明一，只能刘明一，虽然不是什么困难的事，男子汉怎么能对挑战说不呢？于是他一脸豪气，分发到了每一个人的手中，哇，好凉爽好舒服啊，他输了很多，那么一瞬间，他甚至觉得这压根不是什么训练，

其他同学也是一脸享受的样子。在炎炎烈日下喝凉水，怎一个爽字了得，在两只手不上一定要坚持，再次举起手里的松儿表情，严肃的强调道，认真的表情，是不想玩，在他看来这个游戏根本就没有任何挑战性，10分钟小意思啦，我想到得意的溢于言表，没多久，他就感觉有点不对劲，越来越凉了，甚至有点刺痛的感觉，不自觉的皱起了眉头，感觉差不多的时候。当做很轻松的样子，越来越明显，等一下接一下的刺激手掌的神经，

越来越多的人，一个个呲牙咧嘴，全是痛苦的表情，完全没有了最初的享受样子，时间真是个奇怪的东西，跑得飞快，当你希望它快点的时候，他却又像迟暮的老人，比如此时他就像个孩子一样，迟迟不肯往前走，简直一点情面都不给孩子们感觉似乎过了一个世纪，其实只过了两分钟而已，骨头就碎了，刘小尧咨牙咧嘴的，不断的甩动着手臂，手里不自觉的，摔成了好几份。破冰游戏的第1个逃兵，出现了听到完整的，轻轻地摇了摇头。之后在人群中。请你放弃，说起来容易，做起来可真难啊，越南就像越来越多的人出现了，都有好几个人。刘明一不自觉的瞅了一年才过了5分钟他的，

迅速在一起，18个随着时间越来越长，手里的寒冷也好像在不断翻倍似的，钻心般的刺痛着他的神经，终于放弃得意，他的表情，180度的大转弯，变得狰狞起来了，你看他的额头上渗出了细细密密的汗珠，吃呀咧嘴的吸着气，上窜下跳的，似乎随时都要飞出去，***一动不动，你能连这点痛都承受不了吗？喜欢突然严厉的很好，坚持，坚持就是胜利，也许是激将法起了作用，我想要深吸一口气，使劲咬了咬嘴唇，已经渐渐松开的手，

又紧紧的握住80元，又坚持了一分钟左右，感觉自己的手都快冻掉了，强烈的吞噬着他的意志，她抿了抿嘴唇。8分钟过去了，训练场上只剩下小宇和小明，还在苦苦的坚持着，他们似乎并不轻松，小明的嘴唇都快咬出血了，小宇也是吃牙咧嘴的模样，想办法转移注意力就剩最后两分钟了，坚持坚持，鼓励的眼神中转移注意力，一边跑一边大声的喊着我，要战胜我自己，好不好？小明也随时跑了起来，倒计时结束，训练场上响起了热烈的掌声，有点欣慰的看着小宇，长的伸出了大拇指，能克服身体上的痛楚坚持下来，说明你们已经在精神上，只要将这种状态坚持下去，一定会迅速提高的教官的肯定小东阳抬头挺胸握紧拳头不起来做了一个的姿势没做什么太出格。这事有人都到了。

却没有了十一，不是有小优，而是自己的场景，一段典型视频配一段搞笑的动漫漫画，不但有创意，而且能够全面生动的反映出同学们身上存在的问题，初看视频时大家还会因为别人的丑态那嘻嘻哈哈甚至嘲笑指责，看看到后面大家的表情全都变得沉默起来，尤其是看动态能把持所有的人都张大了嘴巴，皱起了眉头，完全是一副深受触动的惊恐模样，放映结束后教官如果有所失败，在人群中早逝了一圈，然后一脸严肃的说自己管不住自己，后果是很严重的，虽然刚才的动态漫画做的有点夸张，但如果不有意增加自控力，任由坏习惯放肆的发展，

总有一天漫画中的情景就会变成现实，从而毁了你的一生，接着交班独立一段让人震惊的材料。几乎所有少年班都存在着严重的问题，许多少年夫妻触犯法律，抢劫低年级学生的财物，发生一点小口角之后，教官还播放了一小段少年犯在监狱服刑时的生活经历，以及出狱后，看着同学们一个个心惊肉跳的，尤其是在眼神里满是惊慌，她使劲摇着头，你我不要这样的生活，也许是被这些视频震慑到，同学们一个个像木头人一样，愣愣的坐在那里，一句话也不说，都在认真的思考着，教官真有这么严重吗？小宇率先打破了沉默，其实是否严重他心里很清楚，

她已经去警局报过一次。因为年龄太小，说不定她已经在少年管教所了，他只不过是想寻找一点点精神安慰吧，既然你们让一个少年犯亲自来给你们解惑吧为什么，说着拿出了手机。通过扩音器传遍了教室出生，好像随时都会蹦出来。接通了，小宇迫不及待的询问了起来，电话里传来了一个略带自己的这个我老想上网玩游戏，但是上网需要钱的。最终。口气像他的声音都能够听出，他后悔的肠子都要青了，心里突然咯噔一下，自己的经历和她是如此的相像，难道？不自觉的惊出了一身冷汗，停顿了一会儿，少年犯继续说，你是读成千古恨啊，如果时光可以倒流，

我一定会严格要求自己，决不会成为第1个游戏，也绝不会去抢劫，非常，那你什么时候能出来啊？不知是因为同情，还是因为好奇，很大声的问道的的又能怎么样？不愿意和我做朋友，也没有人会信任我确实是，有谁会？眼神中。阳光明媚，别害怕，一定要经历的，什么该做什么不该做一定要心里有数，千万不要像我这样，否则。吃年饭就是提高大家的学费自己管小度。他的脑海里只有一个念头，就是，一定要好好训练，尽快提高自己的自控力，胡小闹日记，某年某月星期四天啊，原来是这么可怕的一件事啊，看到那些以自己为原型做出来的动态漫画彻底要减肥，

为了克制食欲，他连晚饭都没吃，生怕一不留神肚子就撑爆了，不过以他现在的大小以及膨胀的速度，这种状况是真的很有可能发生的哦，我真替他担心，漫画中的情景看似夸张，其实自己想想，如果保不住自己，他们绝对会成为现实的，也许是意识到了这一点，看到视频后，好像甚至马上就开始控制自己，就连有小疣猪小肉芽。坚决与沉迷网络的习惯。说起来简单，要不然有没有直接的方法可以快速的提高自控力呢，我还没来得及说话，真正的自控力训练马上就来了，说完教官他打了一个响指眉毛微微笑着，看起来你说我心情不好了，真正的自控力训练究竟是什么呢？