风殇七人的训练是很轻松的，这是徐枭杰之前的想法。但在第三天的时候，徐枭杰就开始庆幸还是自己关在那冰窖里比较轻松一点。不说其他，起码那里没那么重的味道。
今天是训练的第三天，也是基础技能训练的第一天。今天早上七人走出房间的时候，他们发现金老待在那里。然后金老告诉他们因为是基本功的训练，得换一个地方。接着他们就来到了曾经雕刻雕像的地方。
来到这里之后，金老给了七人一人一对脚环，让他们各自戴好。
面对如此可疑的物品，七人自然是很谨慎地问了问这是什么东西，穿戴的动作却没有停下。因为他们知道，就算这是个坑，金老既然已经拿出来了，那就是等人往里面跳呢。
金老的回答是“没什么，一个普通的小玩意儿”。听了这么一个令人放心的答案后，七人那是一点都不放心。在金老他们口中，越平常的东西往往是有很大问题的。
但这一次他们似乎都猜错了，当大家戴好脚环之后，发现并没有什么问题。不仅没有任何问题，甚至一点比较异常的状况都没有发生。
这一异状让大家都很惊讶，难道金老他们突然发善心，不挖什么坑让他们跳了？这个时候，金老开始说训练任务了，大家也就暂时不思考这个问题了。
“救援呢，有一件很重要的事需要你们认识到，就是救援的速度。你们的救援早到一分，被救援者生还的可能就大一分……所以呢，接下来我要训练你们的速度，也希望你们能够认真对待，听清楚了吗？”
金老看向了七人，七人点点头表示他们知道了。
“好，既然都清楚了，一会儿可不要有偷懒的情况出现啊……”
说着，金老看向了花曦和雪霁。二人看到金老看向了自己，立马把心中那一点不好的念头从脑海中丢掉了。
看到花曦和雪霁正了正身形，金老满意地笑了，然后看向其他人。
“你们脚上的这个小玩意儿呢，是我炼制的，也没什么特殊的效果，就是给你们行动增添一点阻力……好，现在听我指挥，……以小风为头，绕着这里走两圈。记住，一定要慢慢走……当然，你们谁想走快点的话，我也不拦着，但之后出现什么问题别怪我没提醒你们啊。”
说真的，要是金老不说后面这些话的话，七人之中还真有人可能不听话而走快了。但金老这话一说，所有人都不敢乱来了。金老这话的意思已经很明显了:谁要不听话，搞出什么问题那就是自作自受了，而在问道峰自作自受的后果就是得有很长一段时间自生自灭。
于是，在风殇带头下，七人开始了对于修士来说基本极其罕见的行为——绕着场地转圈。
一开始，大家都没有什么感觉，也有点不明白这转圈的意思。转圈在他们眼中，那就不是用于修炼的办法，也就是没有什么用的。加上一开始走动的时候并没有感觉到自己脚上的东西有什么阻挡行动的作用，大家都有点不太理解金老的意思。
不过，过了一会儿之后，七人就发现了异状。他们戴着的那对脚环本来是感觉不到什么重量的，现在却能感觉到重量感了，而且有逐渐变重的感觉。但这个时候，对他们的影响并没有多大，大家还是能比较轻松地行走。
走了半圈之后，脚环的重量感进一步增强了。之前的感觉就像双腿各绑了一个人普通沙袋，现在就感觉是挂了多个了，有了那么一点沉重的感觉。这个时候，大家想要继续前进就需要多用一点力气了。
一圈之后，重量感进一步增强，这个时候的感觉就像是左右两只腿被人紧紧抱着一样，走起来就比较费劲了。往往是抬起一只脚的时候就感觉重心有一点不稳。不过，多用一点力气还是可以走的动的。这个时候，大家整体的前进速度就变得缓慢了许多。
接下来的一段时间，那脚环的重量感并没有明显的增长，几人前进的距离同样没有明显的增长。要是照他们现在这个速度前进，这一圈走完起码得中午了。
虽然速度很慢，但是金老似乎一点也不急。此时的他，正坐在一张小凳子上，看着风殇他们的表现。不过，金老一直保持着微笑，没有明显的表情变化，七人也没法知道金老正在想什么。
半个时辰后，大家走完了一圈半。这个时候，脚环的重量感再一次发生了变化。之前若说是有人抱着自己的腿不让前进的话，现在就像是自己被钉在了地面上一般。
七个人现在想要稍微挪动一下都要用很大的力气，风殇也不例外。现在他们的双脚就像被地面紧紧吸附似的，想要抬起一点都很难做到。于是，七人现在基本连肉眼可见的前进速度都没有了。
这个时候，金老的态度有那么一点点变化，不再是一脸微笑，而是聚精会神的看着这边，神情十分认真。不过，这个时候七人可没有精力顾及金老在做什么。对他们来说，现在最重要的就是走完剩下的半圈。
又过了一刻钟后，七人彻底停止了前进。与之前相比，总前进距离还不够一个指甲盖长。到了这个时候，他们是真的没有办法前进了。哪怕是风殇，现在用尽全身力气也是动不了的。
“好，都停下吧。”
这个时候，金老的一句话拯救了大家。听到这一句“停下”，七人都松了一口气，终于结束了。
“不对啊，我们好像还没走完啊？”
这个时候，月璃发现了问题。
没事，你们走不走得完两圈一开始就不在计算中，我只是让你们给各自的脚环一个适应的时间，让它达到你们的承受极限。”
金老说完，随手一挥，大家就发现自己的脚环又变得没什么重量了。
“很好，你们都听话，没一个乱来。”
金老对此表示满意。
“金老，要是刚才有人走快了的话会发生什么啊？”
雪霁问了一句。
“没什么，只不过那脚环最终记住的极限承受重量高那么一点点而已。”
金老特意强调了“一点点”，然后大家都明白了。
这个时候，花曦和雪霁庆幸自己忍住了冲动，一开始没走快了，不然以后肯定惨不忍睹。