林昕关好门回到客厅，林瑶与钟楚楚早已坐在沙发上抱着不知道从哪翻出来的薯片一边啃一边看着电影。
看到林昕走来林瑶把桌上多出的一袋薯片丢给林昕“大娃他们走了？”
“恩，刚把他们送走了。”林昕接过薯片吃了一片便放在桌上，薯片他并不喜欢吃，但林瑶给他的东西他都不会拒绝。
“怎么不把他们留下来？楼上还有好多空房间呢，我们住了他们的房子还把人家送走，搞得我心里都有点小愧疚了！”林瑶撅起小嘴说道。
林昕揉了揉她的脑袋“我们不是会付房租给他们吗？别想那么多了，不过我也没想到这房子会有这么大，我们两人住确实显得有些冷清。”
“是吧，老哥你也觉得冷清吧？那我想让楚楚姐也住进来陪我，怎么样？”林瑶眼珠一转这才说出自己的真实目的。
“啊？”
“啊？”
林昕跟钟楚楚同时惊讶。
看到林昕看过来钟楚楚小脸一红“瑶瑶别闹，我自己有地方住，而且这是你们兄妹两的家我住进来不合适。”
“哎呀，楚楚姐，你反正在学校那边租房子也是租，你住过来我们就当合租嘛，再说有个大美女住进来便宜老哥了，他还敢拒绝嘛。”林瑶在沙发上蹦到钟楚楚身边抱着她朝林昕皱了皱眉。
“咳咳这个瑶瑶说的对，其实这房子挺大的，我跟瑶瑶两人住的话太冷清了，楚楚你要是方便的话也搬过来吧，而且我们也没车，你住过来正好以后去奶茶店我们也都方便许多。”林昕发誓，他真的不是对钟楚楚有什么想法，真的只是因为林瑶才说的。
然而钟楚楚可不知道林昕心里的想法。
他也想我留下来？钟楚楚小脸变得更红了，我该怎么办？直接答应是不是有点不太矜持？可是拒绝的话会不会他以为我在拒绝他？虽然他是挺帅的，但我还没考虑好呀
林瑶看着脸红的钟楚楚嘻嘻一笑，有戏！于是搂着钟楚楚叫道“好了，那就这么定了，楚楚姐你就住我隔壁那间，明天我们去帮你收拾搬家！”说完薯片也不吃了，拉着钟楚楚往楼上跑。
林昕无奈的笑了笑，收拾完茶几上的残余薯片，把电视顺手关掉，林昕看了看时间，走进地下室开始按照系统给的训练方法训练，其实跟他平时训练的内容大致相同，只是数量增加了不少，从原本的俯卧撑一组两百个变成了一组五百个，原本的三组变成了五组。
当林昕踩上跑步机的那一刻，脑中沉静许久的系统发出声音：
“滴，训练模式开启！跑步机链接成功，开启远程控制”
跑步机开始自动运转起来。
“恩？什么鬼？”林昕正想问清楚，结果发现跑步机正在不断提速，林昕不得不边跑边在心里问道“系统，你干什么？”
“滴，检测到宿主开始训练，所以系统正式启动辅助训练模式，今后的训练将有系统督促宿主完成。”
“喂，你督促就督促，起跑速度太快了，我这才刚热身呢，还有这不断提高的角度又是什么鬼？给我停下来，不然我自己下去了。”林昕威胁道。
“滴，检测到宿主想脱离训练模式，惩戒模式开启”
“恩？？？”林昕刚反应过来结果一道电流瞬间遍布全身“我我我我我我卧槽！！！”
电流刚好对林昕造成剧烈疼痛与酥麻感，然而林昕还在正运行的跑步机上，突然全身一麻，便被跑步机甩了下来，脸还狠狠的与跑步机来了一次亲密接触。
好一会儿，林昕才缓过来，缓慢的爬起来“系统，你是要杀人吗？马上关掉那什么狗屁训练模式。”
“滴，系统电流是根据宿主的承受能力所调节，并不会对宿主造成致命伤害，训练模式开启以后除意外事故，否则未达成训练目标将不会停止，请宿主马上回到跑步机上，否则将实施第二发强度加一电流”
“卧槽？还来？”林昕连忙爬起来回到跑步机上。
跑步机再次启动，并且速度逐渐加快，角度也逐渐上升。
“喂，系统，都已经到最高速度了，为什么我感觉这速度还在提升？”林昕看着跑步机上都已经到最高速度，自己却还在提速惊呼道。
“滴，跑步机经过系统提升已经升级，可以达到更高速度。”
“”林昕已经不知道该说啥了。
十分钟过去，在已经突破最高速度的跑步机上林昕早已浑身湿透，“呼呼不行了！再跑下去要休克了！”
“滴，检测到宿主有放弃的想法，开启鼓励模式”
“恩？？？鼓励模式？”林昕还没反应过来，一道微弱的电流遍布全身，搞得他一个踉跄，差点又要跟跑步机来第二次亲密接触。
“卧槽！这特么的是鼓励？？？”林昕内心在咆哮。
“滴，宿主想再体验惩罚模式吗？”
“不想好特么一个鼓励模式，我感觉浑身又有劲了！”林昕都快哭了，要不是小皮还在沉睡并且出声不会滴滴响，他差点以为是小皮醒了。
一个小时过后
“滴，训练达标，请宿主三分钟内进行药浴，否则药浴效果将损失三分之一，并且惩罚模式开启。”
林昕已经不记得自己被电了多少次了，浑身如同刚从水里捞出来一般，要不是粗劣的喘气声，恐怕都以为他晕过去了。
然而他再听到惩罚模式时身体不自主的一抖，缓缓的撑起身子爬上楼梯，是的，爬此时他的腿正在不停的抖，连站都成困难。
好不容易爬到厨房，扶着椅子坐下来开始接水烧水本要烧满一桶水需要许久时间，硬是在系统的帮助下两分钟解决。
林昕锁上地下室的门，毕竟自己要泡澡，他还没忘记房间里还有两个女孩。
慵懒的躺在满是药材的木桶里盖上盖子就露出一个脑袋，林昕感觉自己这辈子都没此时这般舒适过。自己多久没这么累过了？是第一次在部队训练时？还是第一次参加野外任务时？他忘了
一股困意袭来，让林昕忍不住靠在木桶边美美的睡了过去
林昕做了一个很美的梦，轻松，舒适，这种感觉他是第一次体会到，然而没多久，梦里他感到身上满是刺痛，林昕惊醒。
“卧槽！系统你有毛病啊又电我？”林昕忍着身上的阵阵刺痛。
“滴，系统并没有电宿主，这个锅系统不背，这是药浴的药效开始了”
“恩？”林昕仔细感受了一下，好像确实不是，惩罚模式的电流是全身剧痛伴随阵阵麻，而此时如同针扎入全身毛孔一般，全身的刺痛感不断袭来。
林昕有些担忧“系统，不会有什么问题吧？这种高强度的训练还有这药效会不会对自己身体有什么损伤？”
“滴，请宿主放心，系统安排的训练都是经过系统库里认真挑选并且检测过宿主身体素质而进行的，并不会对宿主身体造成致命性，永久性损伤。”
“药效的效果也是系统模拟上万次以后筛选出最有效的药浴，请宿主自己查看自身属性。”
林昕闻言调出光幕，结果发现旁边的属性表有了变化。
宿主：林昕
年龄：二十三岁
性别：男
身体素质：
力量：F+（比弱稍微强了那么一点点）
速度：E-（勉强脱离弱小）
精神：E-（勉强脱离弱小）
（加油吧！！！努力吧！！！在系统的帮助下脱离弱小！）
原本的力量从F变成了F+，速度跟精神都从F+变成了E-，这药浴的效果这么强？直接就把自己所有属性提升了一个阶段？看来以后要多泡一泡，林昕美美的想着，连身上的疼痛都轻了许多。不过自己精神也跟着提升是为什么？自己又没训练过这精神，难道是被电的？
“滴，温馨提示：药浴的效果只有第一次最有效，往后只是起到缓慢的增幅，更多的是修复宿主身体训练损伤，精神提升是因为宿主突破了自身精神极限。”
“原来是这样”林昕感受身上的疼痛已经不断变弱了，不对，这次系统没说自己不背锅，果然自己突破自身精神极限也是因为被不断电的差点崩溃才提升的！
这次系统没了声响，这是默认了吗？你这是默认的吧！
林昕抓狂，结果他发现自己拿这系统也没半点办法可恶！本书首发来自，第一时间看正版内容！