第二天开始，陆仁炳继续上街买炊饼，只是加上了锻炼，等炊饼放进锅里，等着蒸熟的间歇里。
陆仁炳开始在院子里锻炼肌肉，拳脚。红楼世界跟那些江湖高手，积年老卒学习的拳脚套路，开始被陆仁炳拿来复习，增强肌肉力量，拳脚的协调性，晚上卖饼回来，在两株枣树间离地两米的高度，绑了一条结实的横杠，脚上头下，吊上一个时辰，拉伸筋骨。据说乔丹就用这个方法，长高了十公分，也不知道真假。
每天坚持洗澡，刷牙。潘金莲和武迎儿每天看武大搞这些奇怪的事情，都是满心好奇。潘金莲不好问，便怂恿武迎儿去问。
武大便告诉武迎儿说，为了怕她母亲潘氏跟别人跑了，就要好好打扮自己，还要练好拳脚打跑那些浪荡子。而倒吊着就说是从一个过路郎中那里听说的可以长高高。
武迎儿笑嘻嘻的把这些话学给潘金莲，惹的潘金莲面红耳赤的啐了武大一口。
这憨货还会说俏皮话，倒是出乎潘金莲的意料之外。听说武大愿意为她做改变，她对未来的生活还是生起一些希望。
这武大，只要不看到那张枯树皮的脸，和那满口的黄牙，还有满嘴的臭气，和那粗糙的双手，还有那残废的身高，呃，呃，呃貌似真的没啥优点啊！潘金莲绝望的想道。
陆仁炳不管潘金莲的自怨自艾，坚持锻炼。
在每天出去营生，锻炼之余，陆仁炳也在打听一些事情。本来陆仁炳还打算靠着上一个世界的积累，去参加科举弄个官身什么的。毕竟在这个万般皆下品，唯有读书高的年代，弄个正途出身的官位，比什么护身符都重要。宋代科举对于出身还是很宽松的。
但是打听万之后，便歇了这念头。王安石变法以来，朝廷新旧两党斗争的你死我活，科举改革更是两党争夺的焦点。科举考试科目也随着新旧两党的交替，变乱无定，崇宁二年的时候，以新党自居的蔡京拜相，一举罢费科举，取士完全采用三舍法。即想当官，必须先入学，各军州府县，大设学校，开封外设了辟雍官学，招待天下贡生。想当官，就要入官学，接受考核，州县考核优等之后，再升入太学辟雍，太学考核到上舍上等后才受官。
虽然考核的时候，有插班名额，但是这些名额都是给那些官员的后代的。平民百姓只能按部就班去读官学。
这一下，就堵塞了天下大多数平民读书人的上升渠道。直到宣和二年才费三舍法，复科举。
王安石时代的三舍法是与科举并行的，到徽宗时两党斗的都红了眼，好不容易翻身的新党，行事偏激事事做绝，不仅大肆贬谪旧党，还树了元佑党人党人碑，将司马光等旧党列入奸党，碑刻天下，要让他们遗臭万年。
括地，大肆发行纸钞，罢废科举，通行三舍法等等。三舍法的本意是为了变相缩减科举录取人数众多，造成的冗官现象，但是一旦被应用于党争，学校便成了新旧两党的舆论阵地，和斗争前沿。大量不能入官的太学生成了两党的炮灰，学校也称了达官贵人把持官场的最佳门路。
蔡京之所以被称为奸相，强推三舍法功不可没。
正是因为三舍法的存在，使得陆仁炳通过读书改变命运的打算，泡了汤。入学考核到不怕，怕的是陆仁炳没那个时间，也没有钱去打点各方势力啊。
至于说通过武举入仕，看看武大的小身板，就知道不可能了。
还有就是杀人放火受招安了。
不管那么多了，陆仁炳还是先把自己的身体打熬出来再说。健体丸，再加上一个月的锻炼还是见了效果的。
反正在潘金莲的观察中，武大郎的枯树皮一样的脸开始变得光滑起来，身高似乎也增长了一点？
武大现在每天都将自己穿的整整齐齐，手脚也用皂角粉洗得干干净净。除了个头之外，似乎也能看了。重要的是，一个月来，武大再也没有动她潘金莲，搞得潘金莲还有点不习惯。
虽说系统没有说，服用健体丸要不要近女色，但是陆仁炳还是自觉的没开荤。色是刮骨刀，陆仁炳怕自己被潘金莲这个小娘皮，耽误了自己的健身大计。万一来个君王不早朝，岂不前功尽弃。
再说这每天打熬筋骨，确实很累人，没有那精力搞事情了，你看卢俊义，杨雄这些高手的老婆哪个不守空床，林冲老婆还不是没孩子，鲁智深干脆是个和尚，武松是个钢铁直男，估计到死都是个处男，守身才能变强。再说武大的身体，也三十五岁了，中年男人的身体，那是真的不比年轻人了。
反正潘金莲现在也没有那么强烈的欲望，年轻小媳妇，还不到那个如狼似虎的年纪。再说谁也不会对个枯树皮有欲望。
要不是有西门庆那个小白脸，小媳妇潘金莲还是个守身如玉的贞妇呢。
一个月的走街串巷下来，陆仁炳已经基本熟悉了阳谷县的街巷角落。也了解了炊饼行业的几个竞争对手。
说是竞争对手有点牵强，大家都是讨饭吃的买卖人，蒸炊饼又是一个辛苦活，能做这个活计的，都是老实巴交的汉子。走街串巷的，也不会经常碰见，竞争并不激烈。炊饼算是主食，消费量还是挺大的。
在乡下，家里的婆娘都会做，柴火粮食什么的都是现成的。在城里柴草米面，什么的都是买的，连吃水也是要花钱的，并不是所有人家都有井，所以普通人家自己做炊饼还不如买的划算。
在城里，做个买卖买个苦力，就能挣不少，费力费时的弄炊饼真不划算。所以炊饼的生意还是可以做的。
现在的炊饼市场也存在不少问题，就是炊饼产品单一，口味单调，市场供应量也严重不足。总而言之，这个炊饼市场有待开发啊。
他陆仁炳就要做这个开拓者了。想要占据市场，你就必须要有技术优势。凭现在陆仁炳和潘金莲这种手工作坊的做法，是根本做不大的。必须上机器，加人手。好在和面的半自动的机器，人力压面的机器也都不是什么高科技，也不用铁器，陆仁炳雇了几个木匠。就做了出来。